Quadro de desidratação grave pode causar até mesmo um infarto

Durante o Carnaval, a saúde dos foliões pode ficar ainda mais vulnerável, por conta da exposição ao sol, da desidratação e pelo consumo de bebida alcóolica. Por isso, o Dr. Alan Max, médico cardiologista, reuniu uma série de dicas e orientações para prevenir problemas durante as festividades.

O médico chama a atenção para o consumo de energéticos. Ele explica que a bebida é um estimulante, então, “se você estimular demais o coração, por exemplo, você favorece arritmias”. Além disso, se o folião estiver consumindo também bebidas alcóolicas, estiver desidratado e sem dormir, os riscos são ainda mais altos.

Isso acontece porque a bebida alcóolica intensifica o processo de desidratação. Se o folião não estiver bebendo uma boa quantidade de água, o quadro pode ser ainda mais grave. O doutor explica que “quando você desidrata, o sangue fica mais grosso. Você tem uma chance maior daquele sangue mais grosso formar um coágulo e, dessa forma, causar um infarto, além de arritmias”, alerta.

Para se manter hidratado, ele recomenda: “a cada latinha de cerveja, uma garrafa d'água”. O cardiologista salienta que, para se hidratar, somente a água é a solução. Combater a sede com mais bebida alcóolica pode piorar o quadro de desidratação.

Também é importante se alimentar com alimentos leves, porque com o calor e a atividade intensa, a digestão acontece mais lentamente. Frutas podem ser boas aliadas. Abacaxi, melancia, melão, laranja, mamão e acerola, por exemplo, também auxiliam na hidratação.

 *Sob supervisão de Marina Borges / itatiaia