Cardiologista pontou os mais vulneráveis ao uso da bebida e alternativas saudáveis para substituir a substância

Em um mundo cada vez mais acelerado, a busca por energia extra se tornou uma constante. No entanto, o que muitos desconhecem são os riscos que o consumo excessivo de substâncias energéticas pode trazer para a saúde, especialmente para o coração.

O consumo de bebidas energéticas em excesso pode causar agitação e levar a dificuldades para dormir. Será que tomar energético faz mal à saúde? Essa é uma dúvida que muitas pessoas compartilham, principalmente por conta da popularidade dessa bebida, ainda mais entre os jovens. No caso do energético, a moderação faz toda a diferença, embora a bebida seja contraindicada em alguns casos.

Em entrevista à Itatiaia, o Cardiologista e CEO do Instituto do Coração de Fortaleza, Dr. Augusto Vilela alertou sobre os perigos do consumo excessivo do energético e explicou também sobre o que são as substâncias energéticas.

“Antes de tudo, é importante entender o que são essas substâncias. O termo “energético” engloba uma variedade de produtos, desde bebidas industrializadas até suplementos e medicamentos, que prometem aumentar a disposição e o desempenho físico e mental”, começou explicando.

Ainda segundo o médico, “muitos desses produtos contêm altas doses de cafeína, taurina, guaraná e outras substâncias estimulantes, que podem ter efeitos adversos no organismo”.

Riscos para o coração

De acordo com o Dr. Augusto Vilela, consumo excessivo de energéticos pode levar a uma série de problemas cardíacos, incluindo:

• Arritmias: o excesso de estimulantes pode causar batimentos cardíacos irregulares, que podem ser perigosos, especialmente para pessoas com problemas cardíacos preexistentes;
• Aumento da pressão arterial: as substâncias presentes nos energéticos podem elevar a pressão arterial, aumentando o risco de hipertensão e outras doenças cardiovasculares;
• Taquicardia: o consumo excessivo de cafeína e outros estimulantes pode levar a um aumento da frequência cardíaca, causando palpitações e desconforto;
• Infarto: em casos extremos, o consumo excessivo de energéticos pode levar a um infarto, especialmente em pessoas com predisposição a doenças cardíacas.

Quem são os mais vulneráveis?

O cardiologista citou também, que algumas pessoas são mais vulneráveis aos efeitos negativos dos energéticos, incluindo pessoas com ansiedade ou insônia.

• Pessoas com doenças cardíacas preexistentes: indivíduos com problemas cardíacos devem evitar o consumo de energéticos, pois o risco de complicações é maior;
• Gestantes e lactantes: o consumo de energéticos durante a gravidez e a amamentação pode prejudicar o desenvolvimento do bebê;
• Pessoas com ansiedade ou insônia: os estimulantes presentes nos energéticos podem piorar os sintomas de ansiedade e insônia.

A combinação perigosa: Energéticos X Álcool

O cardiologista destaca que a combinação de energéticos e álcool é particularmente perigosa, já que mascara os efeitos do álcool, levando a um consumo excessivo e aumentando os riscos de intoxicação alcoólica, arritmias e ataque cardíaco.

Segundo ele, algumas alternativas saudáveis podem auxiliar no ‘vício’ do energético. Para quem busca mais energia, o recomendado são alternativas como:

• Alimentação equilibrada: uma dieta rica em frutas, legumes e proteínas fornece a energia necessária para o dia a dia;
• Sono de qualidade: dormir bem é fundamental para repor as energias e manter o corpo saudável;
• Exercícios físicos: a prática regular de atividades físicas aumenta a disposição e melhora a saúde cardiovascular;
• Gerenciamento do estresse: técnicas de relaxamento, como meditação e yoga, podem ajudar a reduzir o estresse e aumentar a energia.

Itatiaia